Нерегулярний серцевий ритм може раптово збентежити людину: здається, що серце «стрибає», «тремтить» або на мить зупиняється. Лікарі зазвичай називають це відчуття екстрасистоліями. Це додаткові серцеві удари, які на короткий час порушують нормальний ритм. Часто це нешкідливо. Але повторні перебої серця можуть свідчити про фізичне чи емоційне навантаження, а інколи — і про небезпечні серцеві захворювання.
Причини перебоїв серця
Перебої серця можуть мати багато різних причин. У більшості випадків за цим не стоїть серйозне захворювання. Часто роль відіграють зовнішні або внутрішні подразники, які тимчасово впливають на електричну систему серця.
- Стрес і психологічне навантаження: тривалий стрес, страх або сильне хвилювання спричиняють вивільнення адреналіну, який прискорює серцевий ритм і може викликати додаткові удари серця.
- Побутові фактори: надмірна кількість кави, енергетичних напоїв, алкоголю чи нікотину стимулює серце. Також нестача сну або рідини сприяє порушенням ритму.
- Ліки та наркотичні речовини: деякі препарати, наприклад спреї від астми, засоби для кровообігу чи ліки для щитоподібної залози, можуть мати побічні ефекти на серце.
- Фізичні причини: гіперфункція щитоподібної залози, високий тиск, слабкість серцевого м’яза або запалення змінюють проведення електричних імпульсів у серцевому м’язі.
- Порушення електролітного балансу: нестача калію, магнію або кальцію порушує обробку електричних сигналів у серцевій тканині.
Також підвищена температура, гормональні зміни або інфекції можуть тимчасово спричиняти порушення серцевого ритму. Особливо часто перебої серця чи прискорене серцебиття виникають тоді, коли кілька чинників поєднуються — наприклад, стрес разом із кофеїном або спека разом із нестачею мінералів.
Наслідки: коли перебої серця становлять ризик
Окремі екстрасистоли зазвичай не мають наслідків. Але якщо додаткові удари серця часто повторюються протягом тривалого часу, серце може поступово перевантажуватися. Можливі наслідки такі:
→ Зниження працездатності та запаморочення: серце тимчасово перекачує менше крові, тому до мозку надходить менше кисню.
→ Прискорене серцебиття та задишка: під час тривалих або дуже швидких порушень ритму кровообіг виходить із рівноваги.
→ Миготлива аритмія: повторні перебої серця можуть перейти в справжні порушення ритму. У такому разі серце б’ється неузгоджено. Ризик інсульту зростає.
→ Серцева недостатність: тривале навантаження або неліковані порушення можуть послабити серцевий м’яз.
Люди з уже наявними захворюваннями, такими як підвищений артеріальний тиск, коронарні хвороби судин або діабет, особливо схильні до ризику того, що на перший погляд нешкідливі перебої серця можуть перейти в хронічні порушення ритму.
Що ви можете зробити самостійно при перебоях серця
Ті, хто час від часу відчуває перебої серця, часто можуть самостійно цьому зарадити. Важливо не навантажувати організм додатково.
→ Техніки розслаблення, такі як дихальні вправи або медитація, допомагають зменшити стрес.
→ Уникати надмірного вживання кави, нікотину, алкоголю та енергетичних напоїв.
→ Щодня пити достатньо рідини та стежити за харчуванням, багатим на мінерали.
→ Регулярна, помірна фізична активність стабілізує серцевий ритм. Якщо перебої серця виникають під час занять спортом, слід пройти лікарську перевірку, перш ніж продовжувати тренування.
Ведення щоденника, у якому фіксуються частота, ситуації та можливі чинники появи перебоїв серця, може допомогти виявити закономірності та надати лікарю цінну інформацію.
Перебої серця: коли слід звернутися до лікаря
Візит до лікаря є доцільним, якщо перебої серця виникають регулярно, тривало або навіть у стані спокою. Невідкладна медична допомога потрібна у разі:
→ Біль у грудях або відчуття тиску
→ Запаморочення, задишка або втрата свідомості
→ Сильне серцебиття, що триває кілька хвилин
→ Наявні серцеві захворювання, що супроводжуються новими симптомами
Для уточнення діагнозу можуть застосовуватися ЕКГ, добове ЕКГ, аналізи крові або ультразвукове дослідження серця. Це дозволяє визначити, чи є перебої серця нешкідливими, чи потребують лікування.
джерело: FOCUS online
